Zutaten
Zutaten
500g Blumenkohl (in Röschen)
2 TL Kokosblütenzucker
2 EL Sojasauce
2 EL Erdnussöl
6 EL Sweet-Chili Sauce
1 TL Speisestärke
1 TL Kurkuma
1 EL Tomatenmark
80ml kalte Gemüsebrühe
2 Knoblauchzehen
Curry, Chiliflocken, Salz & Pfeffer
50g Pekanüsse
Sriracha Sauce
Tomaten
Curry de coliflor con nueces pecanas
40 min
Kochzeit
4
Portionen
Einfach
Schwierigkeit
Zutaten
Zutaten
500g Blumenkohl (in Röschen)
2 TL Kokosblütenzucker
2 EL Sojasauce
2 EL Erdnussöl
6 EL Sweet-Chili Sauce
1 TL Speisestärke
1 TL Kurkuma
1 EL Tomatenmark
80ml kalte Gemüsebrühe
2 Knoblauchzehen
Curry, Chiliflocken, Salz & Pfeffer
50g Pekanüsse
Sriracha Sauce
Tomaten
Disfruta de un excepcional curry de coliflor al saludable estilo GreatVita. Las nueces pecanas se combinan con ingredientes exóticos como el azúcar de flor de coco y el aceite de coco para crear una auténtica experiencia de sabor para todos los sentidos. No dejes de probarlo.
Receta de curry de coliflor con nueces pecanas
Ingredientes:
Coliflor
- 500 g de coliflor, en ramilletes
- 2 cucharadas de aceite de coco, derretido
- 2 cucharaditas de azúcar de flor de coco
Marinada
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite de cacahuete
- 6 cucharadas de salsa de chile dulce
- 1 cucharadita de fécula
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- 20 g de copos de levadura
- 80 ml de caldo de verduras frío
- 2 dientes de ajo
- Curry, copos de chile, sal y pimienta (al gusto)
Topping
- 50 g de nueces pecanas
- Salsa Sriracha
- Tomates
Preparación:
- Corta la coliflor en ramilletes, mézclala con el aceite de coco y el azúcar de flor de coco, distribúyela en una bandeja de horno y cocínala en el horno a 200 grados durante 20-25 minutos
- Mientras tanto, corta los dientes de ajo en láminas y sofríelos en la sartén. Mezcla la fécula con el caldo de verduras y añádela a la sartén junto con el resto de los ingredientes. Tapa y deja que hierva brevemente.
- Por último, incorpora la coliflor a la marinada y sirve con nueces pecanas, tomates y salsa Sriracha
- Como guarnición, puedes preparar arroz con coco. Simplemente cocina 200 g de arroz, 20 g de aceite de coco y una pizca de sal según las instrucciones del paquete
El equipo de GreatVita te desea que disfrutes probándolo.