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Low Carb Joghurt ballaststoffreich mit Flohsamen

Zutaten

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200ml Wasser

2 TL Bio Flohsamen

1 EL Bio Chiasamen

1 TL Bio Goldleinmehl

70g Griechischer Joghurt / veganer Joghurt

Heidelbeeren

Brombeeren

(optional) frische Minzblätter

Yogur bajo en carbohidratos, rico en fibra y con semillas de psyllium

10 min

Kochzeit

1

Portionen

Einfach

Schwierigkeit

Zutaten

Zutaten

200ml Wasser

2 TL Bio Flohsamen

1 EL Bio Chiasamen

1 TL Bio Goldleinmehl

70g Griechischer Joghurt / veganer Joghurt

Heidelbeeren

Brombeeren

(optional) frische Minzblätter

Este yogur bajo en carbohidratos con psyllium está sencillamente delicioso. ¡Así sabes qué contiene! Empieza el día con este yogur. Ideal para un desayuno ligero o después de entrenar.

Receta de yogur bajo en carbohidratos con psyllium

Ingredientes:

200 ml de agua
2 cucharaditas de psyllium ecológico
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de harina de linaza dorada ecológica
70 g de yogur griego / yogur vegano
Arándanos (frescos o congelados)
Moras (frescas o congeladas)
Opcionalmente, hojas de menta fresca

Preparación:

Deja que el psyllium y las semillas de chía se hidraten con el agua durante toda la noche o, al menos, durante dos horas
Mezcla el yogur con las semillas hidratadas y la harina de linaza dorada
Coloca la mezcla en un cuenco pequeño y decórala con arándanos y moras
Por último, decora con las hojas de menta fresca

El equipo de GreatVita te desea que disfrutes preparándolo.

Fuente de la imagen: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/losinstantes

Low Carb Joghurt ballaststoffreich mit Flohsamen

Guía adicional de disfrute

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